Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Taze otlu pilav malzemeleri

   2 su bardağı bulgur

   4 yemek kaşığı tereyağı

   3 su bardağı su veya tavuk suyu

   2~3 dal taze fesleğen

   2 dal taze kekik

   1/5 demet maydanoz

   4~5 dal dereotu

   Tuz

Taze otlu pilav hazırlanışı

Taze otlu pilav: 

Bulguru yıkayıp geniş bir kaba alın. Tuzu ilave edip üzerini örtecek kadar sıcak suda soğuyuncaya kadar bekletin. Su soğuduktan sonra birkaç kez yıkayarak iyice süzün. Yapışmaz yüzeyli tencerede 3 yemek kaşığı tereyağını eritin. Bulguru ekleyip karıştırarak kavurun. İnce kıydığınız taze otları ilave ederek karıştırmaya devam edin. Tuz ilave ettiğiniz 3 bardak kaynar suyu ilave edin ve bir defa karıştırın. Kalan 1 yemek kaşığı tereyağını da ilave edin. önce harlı ateşte, 5 dakika sonra orta ateşte bulgur suyunu çekinceye kadar kapağı kapalı olarak pişirin. Pişince kapağını açarak yavaşça altüst edin. Tencerenin üzerine kağıt havlu örtüp kapağını kapatın. Ocağı kapatıp 20 dakika demlenmeye bırakın. Servis yapın.

Taze otlu pilav artık hazır, afiyet olsun.