Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Etli ve peynirli ıspanak salatası malzemeleri

   500 gr körpe ıspanak

   2 közlenmiş kırmızıbiber

   150 gr beyaz peynir

   2 parça biftek

   2 yemek kaşığı balsamik sirke

   4 yemek kaşığı zeytinyağı

   8 konserve bebek mısır

   Tuz

   Karabiber

Etli ve peynirli ıspanak salatası hazırlanışı

Etli ve peynirli ıspanak salatası: 

Ispanakları yıkayıp bir kaseye alın. Kırmızıbiberleri şerit doğrayın. Peyniri küp doğrayın. Mısırları doğrayıp hepsini ekleyin. Tuz, karabiber, sirke ekleyip karıştırın. Etleri bir parmak kalınlığında kesip tavaya alın. 1 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyerek yüksek ateşte soteleyin. Tuz, karabiber ile tatlandırın. Salataya ilave edin. Salatanın üzerine zeytinyağı gezdirip servis yapın.

Etli ve peynirli ıspanak salatası artık hazır, afiyet olsun.