Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Kuzu etli ve buğdaylı pazı çorbası malzemeleri

   300 gr pazı

   2/3 su bardağı buğday

   250 gr kuzu kuşbaşı

   1 kırmızıbiber

   1 soğan

   1 yemek kaşığı tereyağı

   Tuz

   Karabiber

   5~5 su bardağı su

Terbiyesi için

   1 su bardağı yoğurt

   1 yumurta sarısı

   3 yemek kaşığı un

   Yarım limon suyu

Üzeri için

   1 yemek kaşığı tereyağı

   1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber

   1 tatlı kaşığı nane

Kuzu etli ve buğdaylı pazı çorbası hazırlanışı

Kuzu etli ve buğdaylı pazı çorbası: Buğdayı yumuşaması için 1 gece önce üzerini geçecek kadar su ile ıslatın. Ertesi gün suyunu süzün ve iyice yıkayın. Buğdayı tencereye alıp üzerini bir parmak geçecek kadar su ekleyip kaynatın. Yumuşayıncaya kadar pişirin ve tencereyi ocaktan alın. Ayrı bir tencerede tereyağını eritin. Yemeklik doğradığınız soğan ve tavla zarı büyüklüğünde doğradığınız kırmızıbiberi ekleyip soteleyin. Kuzu kuşbaşı eti tavla zarı büyüklüğünde doğrayıp tencereye ekleyin. Kuzu eti pişince ince doğradığınız ıspanağı ilave edip karıştırın. Ispanak yumuşayınca haşladığınız buğdayı suyu ile beraber tencereye ekleyin ve karıştırın. 5 su bardağı suyu, tuzu ve karabiberi ekleyip orta ateşte 6-7 dakika pişirin. Terbiye için bir kaseye yoğurt, yumurta sarısı, limon suyu ve un ekleyip iyice çırpın. Yoğurdun kesilmemesi için kaynayan çorbanın suyundan 1 kepçe alarak terbiyeye ekleyin. Karışımı azar azar ve sürekli karıştırarak çorbaya ilave edin ve kaynayıncaya kadar karıştırmaya devam edin. Kaynayınca baharatlarını da ekleyip ocağı kapatın. Çorbanın kesilmemesi için ocağı kapattıktan sonra en son tuzunu ilave edin. Tereyağını sos tenceresinde eritin. Kırmızıbiberi ve naneyi ekleyip kısık ateşte biraz kavurun. Çorbayı kaselere aktarıp üzerine sos gezdirin. Sıcak servis yapın.
Kuzu etli ve buğdaylı pazı çorbası artık hazır, afiyet olsun.