Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Sabahları aç karnına greyfurt suyu içmenin, yağ yakmanıza ve kilo vermenize yardımcı olduğuna dair söylentiler var.

Bu söylentileri dikkate alıp siz de bu yöntemi uygulamaya karar vermiş olabilirsiniz.

Aylardır greyfurt suyu içip neden zayıflamadığını merak edenler için açıklamak isterim ki; greyfurt suyunun, iddia edildiği gibi kilo verdirici ya da yağ yaktırıcı bir etkisi yoktur.

Zayıflatmak bir yana dursun, enerji değeri de oldukça yüksektir. Kaldı ki greyfurdu yemek yerine suyunu içerek sizi daha uzun süre tok tutma potansiyeli olan lifler ve posa yerine, karnınızı doyurmayacak ve enerji değeri yüksek olan suyunu tüketmiş oluyorsunuz.

Greyfurt suyu içerek zayıflamayı ummak yerine, beslenmeniz ve günlük etkinliklerinizle ilgili düzenlemelere giderseniz, daha göze çarpan sonuçlar alabilirsiniz.