Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Karadut meyvesi çok güçlü antioksidanlar içermektedir. Bu güçlü antioksidanlar, vücuttaki serbest radikalleri etkisiz hâle getirerek bağışıklık sistemini güçlendirir. İçeriğindeki flavonoidler sayesinde, kalbi korur aynı zamanda da yaşlanmayı geciktirici etkiye sahiptir.

Karadut bitkisi, böceklenmeyen tek organik meyvedir. Beta karoten içerir. Ancak zamanı çok çabuk geçtiği için en bol olan zamanlarında kaynatarak şurubunu yapabilir ve bu karadut şurubunu derin dondurucuda muhafaza edebilirsiniz. Kanserden korunmak için sağlık ve gençlik kaynağı olan bu şurubu mutlaka tüketin.
 
Karadut nelere iyi geliyor?

• Hâlsizliği, aşırı yorgunluğu giderir
• Ağız ve boğaz enfeksiyonlarına tavsiye edilir
• Kanı temizler, anemi hastalarına tavsiye edilir
• Kan basıncını düşürür
• Sindirim sistemi kronik hastalığına faydalı
• Mide salgılarını arttırır
• Sindirimi sistemini düzenler
• Saçların ve dişlerin güçlenmesini sağlar
• Kronik gastrit ve hepatit tedavisinde kullanılabilir
• Uykusuzluğa iyi gelir

Prof. Dr. Erkan Topuz