Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Baharatların yemeklere lezzet vermesi konusunda herkes hemfikirdir sanırım. Baharatların bugün konumuz olmasının nedeni lezzeti değil vücut üzerindeki zayıflatıcı etkisidir.  Özellikle acı pul biber gibi baharatların vücut ısısını arttırarak zayıflamaya katkısı tartışmasız.. Bu yüzden zayıflama haplarının birçoğunda biber ve türevlerini görmekteyiz.

Konumuzu biber üzerine taşımadan baharatlarımıza geçelim . 🙂 Hangi baharat zayıflatır , baharatları nasıl kullanmak gerekir gibi konulara değineceğimiz konumuza başlıyoruz.. 🙂

Zayıflatan Baharatlar Listesi

Kekik

Tarhun

Fesleğen

Nane

Adaçayı

Karanfil

Biberiye

Zencefil

Yenibahar

Tarçın

Zayıflatan Baharatları Nasıl / Nerde Kullanmalıyız ? 

Bu baharatların kullanımı konusunda yapabileceğiniz farklı şeyler vardır. Mesela tek tek ya da güzel karışımlarla çay demleyebilir , yemeklerinize ekleyebilir , özellikle de salata sosu hazırlarken kullanabilirsiniz..