Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Bol lifli ve kalorisi düşük malzemelerle hazırlanmış bu yiyecek, sizi uzun süre tok tutacak. Üstelik içinde, metabolizmayı hızlandırdığı söylenen capsaisin ve zayıflamaya yardımcı olduğu söylenen sirke de bulunuyor.

Malzemeler

• 2 domates
• 2 kereviz sapı
• 2 yemek kaşığı balzamik sirke (elmayı tavsiye ederiz)
• 1 limonun suyu
• 1 tutam toz kırmızıbiber

Hazırlanışı

1. Domateslerin kabuklarını soyun. Kereviz saplarını ince doğrayın.
2. Tüm malzemeyi el blenderi veya mutfak robotuyla iyice ezdikten sonra, buz dolu bir bardağa koyup tüketebilirsiniz.

Afiyet olsun.

Not: İki kişilik olan bu tarifte porsiyon başına yalnızca 40 kalori düşmektedir. Bu kalori miktarı bir bardak meyve suyunundakine ya da süttekine yakın bir miktardır. Üstelik bu içecek sizi uzun süre tok tutacak ve antioksidan özellikli, bol lifli ve metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı bir içecektir.