Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Diyet yemekleri yapıyor ya da yapmak istiyorsanız genel olarak sebze yemeklerini tercih etmeniz gerekmektedir. Sebze yemekleri yaparken de özellikle garnitür hazırlayarak işinizi kolaylaştırabilir ve fazla kalorilerden kaçınabilirsiniz. Hafif yemekler arasında ilk sıralarda olan garnitür nasıl yapılır hep birlikte göreceğiz. Mazlemeler 1 paket misket havuç …

  Patlıcan yemekleri genel olarak besin değeri yüksek doyurucu yemekler oluyor. Bugün güveçte etli patlıcan nasıl yapılır hep birlikte göreceğiz. Malzemeler 300 gr yağsız kuzu eti 1 yemek kaşığı zeytinyağı Yarım yemek kaşığı biber salçası 1 kg patlıcan 10 diş sarımsak 34 sivribiber 5 …

  Lahana Sarması özellikle kıymalı olursa çok güzel olur gerçekten. Ancak biz diyet yemekleri yaptığımız için biraz daha az kalorili besinleri tercih ettik. Kıyma yerine de proteince zengin olan mercimeği kullandık. Malzemeler 1 çay bardağı yeşil mercimek 1 su bardağı ince bulgur 1 küçük …

Özellikle havaların dalgalanmaya başladığı bugünlerde vücut direncinizi arttıracak , hastalıklara karşı sizi koruyacak bol vitaminli sebze çorbası ile karşınızdayız. Hazırlanışı basit olan ve heryerde bulabileceğiniz malzemeler ile de her bütçeye hitap etmekte.. Özellikle diyetlerinizde kullanabilirsiniz. Sindirim sisteminizi hızlandırarak kilo vermenize yardım edecektir. Sebze çorbası …

Diyet yemek tarifleri sitesi olarak sizler için tasarladığımız yeni bir yemek tarifi ile karşınızdayız. Herkesin gerekli vitaminleri sağlamak için tüketmesi gereken , özelliklede hamile bayanlara önerilen , vitamin deposu olarak nitelendirebileceğimiz ; Brüksel Lahanası… C , B1 , B2 , Karoten gibi vitaminlerin yanı …

Yapılışı kolay diyetinizide bozmyacak birşeyler ile karşınızdayız bugün.. Misafirlerinize ana yemek öncesi sunabileceğiniz mükemmel bir ara sıcak ; Izgara Mantar Dolması.. Hafif ve lezzetli tadı vardır. Hem dediğimiz gibi hazırlanışı çok kolaydır dakikalar içinde servis edebilecek seviyeye getirebilirsiniz.  Mutlaka denemenizi öneriyoruz ; memnun kalacaksınız… Mantar …

Çoğu kişi diyet yapın , diyetinizi aksatmayın söylemlerimizi yanlış anlıyor galiba ; aç kalarak kilo verme fikrinizden kurtulun artık! Bol proteinli bir o kadar doyurucu birşeyler yiyerek diyetinizi devam ettirebilirsiniz.. Kilo vermek ve aynı zamanda sağlığınızı da korumak istiyorsanız, beslenme şeklinize dikkat etmeniz gerekir. Kalorisi düşük, …

Yeniliklere açık bir kişiliğiniz var ise bu tarif tam size göre.. Değişiklikleri sevenler için diyet patlıcan böreği tarifimiz ile karşınızdayız. Patlıcan (közlenmiş patlıcan) ile hazırlayabileceğiniz ve içeriğinde bolca protein ve farklı vitaminli besinlerle zenginleştirebileceğiniz tarif ile hem diyetinizi bozmamış hemde fazlasıyla doymuş olacaksınız… Diyet …

Özellikle bu ramazan günlerinde , iftarda kullanabileceğiniz ideal bir çorbadan sizlere bahsetmek istiyorum. Bütün gün besinlerden uzak kalmış bünyenize protein , vitamin ve mineraller ile tekrardan hayat verebilirsiniz.. 🙂 Kalorisi düşük hazırlanışı kolay bu tarifimizden memnun kalacağınızı umuyoruz… Sebzeli Tavuk Çorbası Nasıl Yapılır Malzemeler …

Diyet yapmanın en zor yanı sanırım böyle güzel lezzetlerden kendimizi uzak tutmak.. Tabi tutabilirsek… Börek sabah , öğle , akşam öğün farketmeksizin yenebilen eşsiz besin kaynağı… Bugün sizlere diyetlerinizde kullanabileceğiniz nadir hamurişlerinden birini tanıtacağız ; Kabak Böreği. Kabak böreğini nasıl kalorisi düşük hale getirebilir …