Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Kırmızıbiber çorbası malzemeleri    5 çorba kaşığı zeytinyağı    1 kırmızı soğan    1 havuç    4 salçalık kırmızı biber    4 küçük boy patates    6 su bardağı tavuk suyu    1 su bardağı süt    6 çorba kaşığı krema    Maydanoz yaprakları    Tuz     karabiber Kırmızıbiber çorbası hazırlanışı Kırmızıbiber çorbası: *Soğanın kabuğunu …

Beyaz peynirli Akdeniz salatası malzemeleri    Akdeniz yeşillikleri    Keçi peyniri    Çörek otu    Kiraz domates    3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı    Yarım limon  Beyaz peynirli Akdeniz salatası hazırlanışı Beyaz peynirli Akdeniz salatası: Lezzet’in salata tarifleri ile iftar sofralarınıza tat katın. Akdeniz yeşilliklerini bol suyla yıkayıp süzün. Keçi peynirini …

Diyetisyen Aşkın Yüksel’in hazırladığı salata diyetiyle bir haftada 3 kilo verebilirsiniz. 5 öğün olarak planlanan diyette salataları farklılaştırabilirsiniz. Birinci gün Sabah 75 gram siyah üzüm, 120 gram kavun ve yarım papayadan oluşan bir meyve salatası Ara öğün Bir dilim yağsız labne sürülmüş kepek ekmeği, …

Havuçlu pilav malzemeleri    1 soğan    1 rendelenmiş havuç    1 su bardağı pirinç    20 gr tereyağı    1 yemek kaşığı ayçiçeği yağı    1.5 su bardağı sıcak su    Tuz    Karabiber    Yarım çay bardağı kıyılmış dereotu Havuçlu pilav hazırlanışı Havuçlu pilav:  Denenmiş yemek tarifleri sunan Lezzet’tin pilav tarifleri listesinden …

Domates soslu balık malzemeleri 600 gr dilimlenmiş taze tonbalığı 4 domates 4 soğan 2 diş sarımsak 3-4 dal maydanoz 1-2 defneyaprağı 2 çorba kaşığı kapari 1 çorba kaşığı sirke 1 su bardağı su 1 çay kaşığı kekik 2 çorba kaşığı zeytinyağı Tuz, karabiber Domates …

Ekşili ıspanak malzemeleri    2 su bardağı nohut    2 su bardağı yeşil mercimek    1 kg ıspanak    2 yemek kaşığı ayçiçeği yağı    1 soğan    1 yemek kaşığı biber salçası    Tuz    Karabiber    1 yemek kaşığı limon suyu Ekşili ıspanak hazırlanışı Ekşili ıspanak:  Nohudu bir gece suda bekletin. …

Yeşil mercimekli salata malzemeleri    1 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek    250 gr keçi peyniri    250 gr körpe ıspanak    250 gr rendelenmiş parmesan peyniri    1 yemek kaşığı nar ekşisi    Zeytinyağı    Tuz Yeşil mercimekli salata hazırlanışı Yeşil mercimekli salata:  Lezzet’in salata tarifleri ile sofralarınıza tat katın. …

Kaju ve kabaklı pirinç makarnası malzemeleri    1 paket pirinç makarnası    2 kabak    2 meksika biberi    1 diş sarımsak    6 yemek kaşığı zeytinyağı    Yarım su bardağı kaju    5 yemek kaşığı teriyaki sos Kaju ve kabaklı pirinç makarnası hazırlanışı Kaju ve kabaklı pirinç makarnası: Pirinç makarnasını kaynayan …

Közlenmiş biberli patlıcan salatası malzemeleri    6 salçalık kırmızıbiber    2 bostan patlıcanı    1 çay bardağı ceviz içi    2 diş sarımsak    1 yemek kaşığı sirke    2 kesme şeker    1 kahve fincanı zeytinyağı    1 yemek kaşığı limon suyu    1 tatlı kaşığı tuz Közlenmiş biberli patlıcan salatası hazırlanışı …

Mantarlı patates sepeti malzemeleri    Patates sepeti için    1 kg patates    3 yumurtanın sarısı    1 su bardağı    rendelenmiş kaşarpeyniri    2 çorba kaşığı sıvıyağ    1 çay bardağı mısır unu    Tuz     karabiber İç malzeme için    250 gr mantar    2 diş sarımsak    Yarım sarı dolmalık biber    Yarım …