Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Nar ekşili acılı ezme salata malzemeleri Nar ekşili acılı ezme salata hazırlanışı Nar ekşili acılı ezme salata: Domates ve soğanı soyup bıçakla kıyın. Maydanozu incecik doğrayın. Domates, soğan, maydanoz, nar ekşisi, sumak, 1 tutam kimyon, limon suyu, zeytinyağı, tuz ve kırmızı pulbiberi derin bir kâsede …

Günümüzde kolayca erişebileceğiniz ve “Jennifer Lopez’in formunun sırrı”, “Kate Hudson’ın form favori diyeti” “Giselle Bündschen vücudunu bu diyete borçlu” gibi başlıklarla sunulan çeşitli diyet listelerini, özellikle internette görmek mümkün. Pekiyi bu diyetler size uygun mu? Bu listelerin çoğunda, öğünlerde ve atıştırma öğünlerinde ne yemeniz …

Öncelikle, diyet yapıyorum psikolojisine asla girmeyin. Beğendiğiniz ünlülerin ve güzel kadınların fotoğraflarına bakın. Onlardan birinin fotoğrafını, buzdolabınızın üstüne ya da görünen bir yere asabilirsiniz. Asla boyunuzun kısa olduğunu, yüzünüzün veya vücudunuzun güzel görünmediğini düşünmeyin. Zayıflayınca cazibeli olacağınızı bilin. Dünyaca ünlü yıldızlar arasında, sütun gibi …

Kestane unlu perde pilavı malzemeleriHamuru için    1.5 su bardağı kestane unu    2 yumurta    3 yemek kaşığı yoğurt    Yarım çay bardağı ayçiçeği yağı    1 çay kaşığı kabartma tozu    1 çay bardağı soyulmuş badem    Tuz Pilav için    1 paket (200 grlık) soyulmuş kestane    4 su bardağı …

Limon soslu helezon makarna malzemeleri    250 gr helezon makarna    1 soğan    2 diş sarımsak    160 gr konserve tonbalığı    15 gr tereyağı    1 çorba kaşığı kıyılmış dereotu    3 çorba kaşığı beyaz şarap    100 ml krema    2 çorba kaşığı limon suyu    1 tatlı kaşığı rendelenmiş limon …

Biber püreli garnitür malzemeleri    4 salçalık kırmızı biber    2 büyük patates    2 çorba kaşığı zeytinyağı    1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber    Tuz    Karabiber Biber püreli garnitür hazırlanışı Biber püreli garnitür:  Pratik yemek tarifleri arasında iyi bir seçim. Biberleri közleyip kabuklarını soyun. İyice ezip püre …

Buğdaylı zahter salatası malzemeleri    200 gr aşurelik buğday    50 gr zahter    1 dolmalık kırmızı biber    1 küçük boy kırmızı soğan    50 gr beyaz peynir    5 dal maydanoz    Kıtır ekmek    Yarım çay bardağı zeytinyağı    Nar ekşisi    Tuz    Karabiber Buğdaylı zahter salatası hazırlanışı Buğdaylı zahter salatası: Buğdayları …

Bademli kestaneli pilav malzemeleri Bademli kestaneli pilav hazırlanışı Bademli kestaneli pilav: Pirinci tuzlu sıcak su da 15 dakika bekletin. Suyunu süzüp akan suyun altında durulayın. Kestaneleri haşlayıp kabuklarını dikkatlice soyun. Soğanı rendeleyip zeytinyağında pembeleşinceye kadar kavurun. Tereyağını ilave ederek eritin. Pirinci ekleyin ve 4 dakika …

Kepekli makarna salatası malzemeleri    1 paket kepekli burgu makarna    1 tavuk göğüs eti    1 havuç    1 kereviz    2 çorba kaşığı rendelenmiş hindistancevizi    3 çorba kaşığı ince çekilmiş ceviz içi Nil sosu için    1 tatlı kaşığı kekik    2 çay kaşığı sarımsak sosu    1 tatlı kaşığı …

Yiyip içtiklerinizin, sağlığınızı nasıl etkilediğini, ömrünüzü uzatıp uzatmadığını ya da sizi uzun vadede oluşabilecek sağlık sorunlarına zemin hazırlayıp hazırlamadığını mı merak ediyorsunuz? Yiyeceklerin eksi ve artılarına dair en son bilimsel veriler burada. Kahve (+)Sabahları bir fincan kahve içiyorsanız, kendinizi suçlu hissetmeniz için bir neden …