Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Elmalı köfte malzemeleri    1 su bardağı sefer kitel    3~4 ekşi elma    5 su bardağı su    2 su bardağı süzme yoğurt    2 yemek kaşığı süt    1 yumurta    1 soğan    2 yemek kaşığı ayçiçek yağı    Tuz    Toz kişniş Elmalı köfte hazırlanışı Elmalı köfte: Sefer kiteli çukur bir …

Karnabahar salatası malzemeleri    Yarım karnabahar    2 havuç    1 kırmızı soğan    2 yemek kaşığı kapari    4 yemek kaşığı kıyılmış maydanoz Sosu için    1 yemek kaşığı elma sirkesi    1 tatlı kaşığı hardal    2 yemek kaşığı zeytinyağı    1 yemek kaşığı mayonez    Tuz Karnabahar salatası hazırlanışı Karnabahar salatası:  …

Antep salatası malzemeleri    4 domates    2 sivribiber    1 salçalık kırmızıbiber    1 demet maydanoz    1 soğan    2 diş sarımsak    1 tatlı kaşığı pul kırmızıbiber    1 tatlı kaşığı nane    1 çay kaşığı sumak    2 çorba kaşığı nar ekşisi    Tuz Antep salatası hazırlanışı Antep salatası:  Pratik yemek …

Buhara pilavı malzemeleri    2 su bardağı pirinç    1 orta boy soğan    2.5 su bardağı et suyu    250 gr. kuşbaşı koyun eti(but tarafından)    2 yemek kaşığı mısırözü yağı    1 orta boy havuç    1/2 kahve fincanı badem    1 çay kaşığı karabiber     1 çay kaşığı kimyon …

Fırında köfteli makarna malzemeleri    1 paket tagliatelle makarna    1 su bardağı haşlanmış bezelye     1 çorba kaşığı domates salçası    2 su bardağı doğranmış dil peyniri    1 çorba kaşığı rendelenmiş kaşar peyniri    3 çorba kaşığı zeytinyağı    2 çorba kaşığı su    300 gr kıyma     8 …

Lahanalı pirinç eriştesi malzemeleri    1 paket pirinç eriştesi    Yarım lahana    2 rendelenmiş havuç    4 yemek kaşığı zeytinyağı    2.5 yemek kaşığı soya sosu Lahanalı pirinç eriştesi hazırlanışı Lahanalı pirinç eriştesi: Pirinç eriştelerini paket üzerindeki pişirme süresini dikkate alarak tuzlu suda haşlayın. Suyunu süzün. Lahanayı ince, havucu …

Çerkeztavuğu malzemeleri    1 tavuk göğüs eti    1 kemikli bütün tavuk budu    1 soğan    4 su bardağı su    250 gr çekilmiş ceviz    4 dilim bayat ekmek içi    1 tatlı kaşığı kırmızı tozbiber    2 diş ezilmiş sarımsak    Tuz Üzeri için    3 çorba kaşığı zeytinyağı    1 tatlı …

Bir yöntemini de buradan öğrenin. Estetik cerrahi denildiğinde akla gelen ilk yöntemlerden biri olan liposuction yani “yağ aldırma”, günümüzde kadınlar kadar erkeklerin de gözdesi ve kurtarıcısı. Ancak liposuction hakkında doğru bilinen yanlışlar, yöntemin gerçek hedefine ulaşmasını engelliyor. İşte yağ aldırarak bir anda “sıfır beden” …

Yumurta salatası malzemeleri    5 yumurta    2 yemek kaşığı mayonez    1 çay kaşığı köri    1 çay kaşığı hardal    1 kırmızı soğan    Yarım demet maydanoz    1 çay bardağı ceviz    1 çay bardağı mısır    Kırmızı lahana    Tuz Yumurta salatası hazırlanışı Yumurta salatası:  Yumurtaları katı halde haşlayıp kabuklarını …