Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız, öncelikle sağlıklı kilo vermeye özen göstermelisiniz. Bir haftada 2 kilo vermenizi sağlayacak diyet listesi, size bu konuda yardımcı olacaktır. Uzmanlar da bir ayda 8 kilo vermenin sağlıklı olduğunu belirtiyor. Diyet yaparak zayıflamak ve sağlığınızı korumak istiyorsanız, bu diyet listesini dikkatle …

Zaman zaman öne çıkan diyetlere alıştık artık.. Bu ara gündemde olan proteinle beslenme bir diğer adıyla protein diyeti mantığının uygulandığı bir diyet ile karşınızdayız. Adı Dukan Diyeti.. Dukan diyeti hakkında detaylı bilgiyi önümüzdeki günlerde yazacağım konuda bulabilirsiniz. Şimdilik kabataslak nasıl bir diyet olduğunu bünyenize …

Özellikle yaz aylarının gelmesiyle bayanları saran kilo verme heycanı , yoksa kilo verememe korkusu mu demeli… Bikini Diyeti ; özellikle tatilde bikini giyecek , giymek isteyen bayanların göbek , basen ve kalça çevresinde sıkılaşma ve zayıflama istekleri doğrultusunda başvurdukları diyetlerin başıdır. 😀 Pürüssüz , …

Yaz günlerinde spor yapmak kadar zor gelen başka birşey yoktur herhalde. Özellikle sıcakların verdiği rehavet ile insanın evden çıkası gelmiyor doğrusu. Eğer ki bide biraz diyetinizin dışında çıkmış ya da ağır bişeyler yemişseniz vay halinize… İşte bugün özellikle bu zamanlarda, hareketsiz kalmaktan dolayı oluşan …

Paleo – taş devri diyeti için başladığımız yazımızda bazı temel ilkelerden bahsetmiş ve hangi besinlerin size yararı olacağını , nasıl tüketilmesi gerektiğini sizlere bahsetmiştik. Ancak Paleo Diyeti yazımız düşündüğümüzden daha uzun oldu. Bu yüzden söz konusu diyetimizin temel prensiplerini sizlere ayrı bir konuda sunmaya …

  Paleo yani diğer bilinen adıyla taş devri diyeti.. Çıkış tarihi olarak eski bir diyet olsa da hala işlerliğini ve güncelliğini koruduğu için Taş Devri diyeti konusunu uzun uzadıya sizlere sunmaya karar verdik. Yazımızı gün geçtikçe güncelleyecek ve aklınıza takılan konularda sizlere yardımcı olacağız. …

Özellikle deniz sezonunu açtığımız yaz aylarında herkesin başındaki dert kilolarıdır. Az ya da çok olsa bile insanların genel düşüncesi yazın denize girerken mayo – bikini giydikleri için zayıf , fit bir vücuda sahip olmaktır. Bununda yolu diyet + spor olarak herkesin aklına yerleşmiştir. Ancak …