Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Öncelikle asitli tüm içecekleri kesin, kafeinli hiçbir şey kullanmayın, cips, kuruyemiş vb. yiyecekleri yemeyin Ekmeği azaltın. Peynir ve yoğurdun light’ını tercih edin. Fazla yağlı olduğunu hissettiğiniz hiçbir yiyeceğe el sürmeyin. Güne hafif bir kahvaltıyla başlayın. Öğle yemeğinizi düzgün yapın. Mutlaka hafif bir ikindi kahvaltısı …