Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Birçok kadının ortak sorunu olan kansızlık; demirin eksik alındığı durumlarda, şiddetli adet kanamaları, kronik böbrek hastalıklarında kan yapısının bozulması gibi nedenlerle ortaya çıkar. Kansızlık için bitkilerle çözüm üretebilirsiniz. •    Kansızlık sorunu yaşayanların öncelikle bünyelerini güçlendirmek için; kuru baklagillerin tümü, taze üzüm, erik, elma, yoğurt, …

Buğday çorbası malzemeleri    100 gr kıyma    1 su bardağı buğday    2 su bardağı yoğurt    1 yemek kaşığı un    1 et suyu tableti    1 su bardağı su    Yarım demet maydanoz    1 yemek kaşığı tereyağı    Tuz     karabiber Buğday çorbası hazırlanışı Buğday çorbası: *Buğdayı tencerede haşlayın. Kıymayı …

Karnabaharlı ve peynirli makarna malzemeleri    Yarım kg karnabahar    1 paket makarna    1 çay bardağı haşlanmış bezelye    2 diş ince kıyılmış sarımsak    1 çay bardağı zeytinyağı    Yarım yemek kaşığı limon suyu    Karabiber    Kırmızı pulbiber    Tuz    1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri Karnabaharlı ve peynirli makarna …

Çintemani formlu pilav çeşitlemesi malzemeleri Çintemani formlu pilav çeşitlemesi hazırlanışı Çintemani formlu pilav çeşitlemesi: Safranlı pilav için; pirinci tuzlu suda 1 saat bekletip yıkayın ve süzün. Tavuk etini haşlayıp tel tel ayırın. Karabiber ve yenibahar tanelerini havanda dövüp tavuğun üzerine serpin. Soğanı kıyın, kuru kayısıyı …

Bezelyeli patates salatası malzemeleri    7~8 haşlanmış patates    Taze maydanoz    Tuz    Karabiber    Yarım demet dereotu    2 soğan    1 limonun suyu    3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı Servis için    3 su bardağı haşlanmış bezelye    Nane yaprakları Bezelyeli patates salatası hazırlanışı Bezelyeli patates salatası:  Lezzet’in salata tarifleri ile sofralarınıza …

Karidesli Makarna malzemeleri    1 paket Gurme Karides    Yarım paket çubuk makarna    1 su bardağı ıspanak    Yarım çay bardağı zeytinyağı    1 yemek kaşığı limon suyu    1 diş sarımsak    Kırmızı toz biber    2 yemek kaşığı kapari    Tuz Karidesli Makarna hazırlanışı Karidesli Makarna:  Pratik yemek tarifleri arasında …

Lagos kavurma malzemeleri    200 gr lagos fileto    Yarım soğan    2 diş sarımsak    Yarım kırmızı biber    Yarım sarı biber    Yarım yeşil biber    1 yemek kaşığı ayçiçeği yağı    Kırmızı pulbiber    Tuz     karabiber Lagos kavurma hazırlanışı Lagos kavurma: *Soğan ve sarımsağı ufak doğrayıp bir tavada az miktarda …

Hindili milföy malzemeleri Hindili milföy hazırlanışı Hindili milföy: Soğanı soyup rendeleyin. Maydanozu ayıklayıp kıyın. Sıvıyağı tavada kızdırın. Hindi kıymasını ilave edip kavurun. Soğanı ve maydanozu ilave edip 1 dakika daha kavurun. Ocaktan alıp soğumaya bırakın.  Hazır milföy hamurlarını üçgenler şeklinde kesin. Her üçgenin bir kenarına …

Bir zamanlar, diyet yaparken aç kalmak, çok az yemek gerektiği söylenirdi. Şimdi, durum değişti. Az, ama çok sık yemek yemenin şart olduğu söyleniyor. Peki, hangisi doğru? Diyet yapmakla ilgili pek çok sorunun yanıtı bu yazımızda. Bilinen: Sık sık değil, günde 3 öğün yiyin. Yanlış. …

Diyete başlıyorum dediniz ve vucüt tipinize uygun bir diyet listesi seçtiniz. Diyet yaparken sağlıklı kilo vermenizi sağlayacak 10 mucize yiyeceği sizler için araştırdık. Keyifle besinlerek zayıflamanın, formda kalmanın tadını çıkarın! FINDIK E vitamininden zengin olan fındık, antioksidan özelliği ile vücudu mikroplardan arındırıyor. Diyet sırasında …