Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Alaca pilav malzemeleri    Yarım su bardağı nohut    Yarım su bardağı barbunya    1 su bardağı pilavlık bulgur    1 su bardağı baldo pirinç    5 su bardağı tavuk suyu    80 gr tereyağı    Tuz    Karabiber Alaca pilav hazırlanışı Alaca pilav: Nohut ve barbunyayı bir gece ayrı tencerelerde suda bekletin. …

Hardal soslu levrek malzemeleri Hardal soslu levrek hazırlanışı Hardal soslu levrek: Levreği temizleyip fileto çıkarın. Bol suyla yıkayıp kâğıt mutfak havlusuyla kurulayın. Filetoları parmak kalınlığında şeritler halinde kesin. Sos için; hardal, limon suyu, elma sirkesi ve zeytinyağını bir tencereye alıp kısık ateşte ısıtın. Soğanları soyup …

Tavuklu şark pilavı malzemeleri Tavuklu şark pilavı hazırlanışı Tavuklu şark pilavı: Tavuk etlerini kuşbaşı doğrayıp tencereye alın ve üzerini örtecek kadar su ilave edin. Tuz serpip iyice yumuşayıncaya kadar haşlayın. Eti kevgirle bir tabağa alıp tavuk suyunu saklayın. Pirinci yıkayıp limonlu ve tuzlu sıcak suda …

Ekonomik makarna malzemeleri Ekonomik makarna hazırlanışı Ekonomik makarna: Soğanı soyup kıyın. Tavada margarini kızdırıp soğanları kavurun. Havuçları rendeleyip soğanlara ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun. Ilınmaya bırakın. Makarnayı tuzlu kaynar suda haşlayıp süzün. Soğanlı havucu yoğurtla karıştırıp nane ekleyin. Hazırladığınız sosu makarnaya ekleyip harmanlayın. Servis …

Piravu mantısı malzemeleri Piravu mantısı hazırlanışı Piravu mantısı: İç malzeme için; peyniri ufalayın. Soğanları soyup küp şeklinde doğrayın. Biberleri temizleyip küçük küçük doğrayın. Peyniri bir kaba alıp soğan, biber ve kırmızı tozbiberi ilave edip harmanlayın. Unu hamur yoğurma kabına eleyin. Su, yumurta ve tuz ilave …

Havuçlu dana eti malzemeleri Havuçlu dana eti hazırlanışı Havuçlu dana eti :  Havuçları temizleyip ince uzun çubuklar halinde doğrayın. Soğanı soyup kıyın. Maydanozu temizleyip yaprak yaprak ayırın.  Eti unlayıp fazlasını silkeleyin. Yağı tencereye alıp ısıtın. Soğan ve etleri ekleyip soteleyin. Su, limon suyu ve …

Sultan Reşat pilavı malzemeleri    2 su bardağı pirinç    3 su bardağı et suyu veya su    1 kahve fincanı sıvıyağ    25 gr badem    2 çorba kaşığı çekirdeksiz kuru üzüm    1 tatlı kaşığı limon suyu    1 tutam tuz Köfte için    400 gr yağsız kıyma    1 çay bardağı …

Fırında domatesli makarna malzemeleri Fırında domatesli makarna hazırlanışı Fırında domatesli makarna:  Makarnayı tuzlu suda haşlayıp süzün. Domateslerin kabuklarını soyup küçük küçük doğrayın. Maydanoz ve naneyi ince ince kıyın. Sarımsakları ezin. Tavada zeytinyağını ısıtıp domates, sarımsak, nane ve maydanozu kavurun. Tuz ve karabiber serpip ocaktan alın. …

İşlenmiş şeker ve un içeren yiyecekler, kan şekerini aniden yükselterek, beyindeki sigara ve uyuşturucu bağımlılığıyla ilgili bölgeleri uyarıyor. Yeni Zelanda’daki Auckland Bölgesel Kamu Sağlığı Servisi tarafından yapılan araştırmada, işlenmiş şeker ve un içeren yiyeceklerin, kan şekerini aniden yükselterek, beyindeki sigara ve uyuşturucu bağımlılığıyla ilgili …

Cevizli ve peynirli salata malzemeleri    1 göbek marul    200 gr bebek ıspanak    3 közlenmiş kırmızıbiber    1 kırmızı soğan    3 haşlanmış yumurta    1 su bardağı rendelenmiş eski kaşar peyniri    2 rendelenmiş havuç    1 çay bardağı ceviz içi Sosu için    4 yemek kaşığı zeytinyağı    1 yemek …