Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Diyet sözcüğü akıllara, “sabah kahvaltısında kibrit kutusu kadar peynir…” ifadesini getiriyor değil mi? Diyet sözcüğünün, aklımızda açlıkla özdeşleştiği belli; fakat bu algımızda bir değişemez mi? “Diyet nedir? Ömür boyu düzenli bir şekilde sürdürülebilir mi?” gibi sorularınızın yanıtı bu yazımızda.  Diyet, rejim, perhiz gibi adlarla …

Fırında patates dolması malzemeleri67 orta boy patates    200 gr kıyma    1 soğan    1 çay bardağı domates suyu    1 yumurta    1 çorba kaşığı mısırözü yağı    1 çorba kaşığı domates salçası    1 su bardağı sıcak su    Tuz     karabiber    3 dal taze fesleğen Fırında patates dolması …

Kuskus pilavı malzemeleri Kuskus pilavı hazırlanışı Kuskus pilavı: Domatesleri soyup küp küp doğrayın, soğanları kıyın. Tereyağın yarısını tencerede eritip soğanı pembeleştirin. Domates, tuz ve karabiberi ilave edip 2-3 dakika kavurun. Etsuyunu döküp kaynamaya bırakın. Kalan tereyağını ayrı bir tencerede eritin. Kuskusu ekleyip kavurun. Pembeleşmeye başlayınca …

Meksika usulü karides malzemeleri Meksika usulü karides hazırlanışı Meksika usulü karides:  Sıvıyağı bir tavada ısıtın. Karidesleri ekleyerek soteleyin. 2-3 dakika soteledikten sonra Meksika baharatı, tuz, acı sos ve sarımsağı ilave edin. Ocaktan almadan önce kişnişi ekleyip sıcak servis yapın. Afiyet olsun Meksika usulü karides …

Günde sadece 10 dakikanızı ayırarak selülitlerden kurtulmak veya onları, daha oluşmadan engellemek istemez misiniz? Bu sayede Naomi Capmbell’ınki gibi sıkı bacaklarınız olabilir. Kadınların korkulu rüyası selülitlerden kurtulmak için size kolay ve bir o kadar da eğlenceli bir önerimiz var. Bir dönem, bacaklarının görünüşünden hoşnut …

Semizotlu ve cevizli mantar dolması malzemeleri    12~14 iri boy mantar    Yarım demet semizotu    1 çay bardağı ceviz içi    2 diş sarımsak    5 kurutulmuş domates (zeytinyağında bekletilip yumuşatılmış)    1 yemek kaşığı zeytinyağı    Yarım su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri    1 yemek kaşığı tereyağı    Tuz    Karabiber Semizotlu …

Haydari malzemeleri    500 gr süzme yoğurt    Yarım demet dereotu    3 diş sarımsak    Yarım su bardağı zeytinyağı    Tuz     pul biber Haydari hazırlanışı Haydari:  Haydari, kolayca uygulanabilen yemek tarifleri arasında üst sıralarda… Dereotunu temizleyip kıyın. Bir kaç dalını süslemek için ayırın. Sarımsakları soyup ezin. Süzme …

Üçürdüm malzemeleri    1.5 su bardağı baldo pirinç    1.5 su bardağı pilavlık bulgur    1 su bardağı yeşil mercimek    50 gr tereyağı    4 su bardağı et suyu    Tuz Üçürdüm hazırlanışı Üçürdüm: Fast food tüketiminin arttığı günümüzde bakliyat ile yapılan yemeklere öğünlerde sık sık yer vermeli. Pirinç ile …

Şeftali tatlısı malzemeleri    6 şeftali    1 su bardağı pudraşeker    1 litre süt    3 çorba kaşığı nişasta    3 yumurta    1 paket vanilya    1 su bardağı tozşeker Şeftali tatlısı hazırlanışı Şeftali tatlısı: Denenmiş yemek tarifleri sunan Lezzet’in tatlı tarifleri listesinden iyi bir seçim.  Şeftalileri yıkayıp kabuklarını soyun. İnce …

Spor yapmaya karar verdiniz, çok güzel, amacı ve nedeni ne olursa oldun bu kararınızı tebrik ederiz. Fakat hangi sporu yapacağınızı seçtiniz mi? İşte doğru spor seçiminde size yardım olacak birkaç ipucu.     Sevdiğiniz sporu yapınHer şeyden önce, yapacağınız spor size keyif vermeli. Yaptığınız spor …