Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Peynirli üç renkli makarna malzemeleri Peynirli üç renkli makarna hazırlanışı Peynirli üç renkli makarna: Peyniri bir kaseye ufalayın. Maydanoz ve taze soğan saplarını kıyıp peynire ilave edin. Biraz tuz serpip karıştırın. Makarnayı tuzlu suda haşlayıp süzün. Peynirli karışımı ve zeytinyağını ekleyip harmanlayın. Sıcak olarak servis …

Arpa Şehriyeli Renkli Salata malzemeleri    1 su bardağı Arpa Şehriye    1 su bardağı su    2 çorba kaşığı zeytinyağı    100 gr ıspanak    2 yaprak kırmızı lahana    1 soğan    1 su bardağı konserve mısır    2 salçalık kırmızıbiber    1 çay kaşığı hardal    Yarım limonun suyu    Kırmızı tane …

Acılı barbunya malzemeleri    1 kg taze barbunya    2 kırmızıbiber    2 arnavut biberi    2 sivri biber    3 diş sarımsak    1 yemek kaşığı acı biber salçası    1 çay bardağı zeytinyağı    Tuz    Karabiber    Kırmızı pul biber    Maydanoz    1.5 su bardağı sıcak su Acılı barbunya hazırlanışı Acılı barbunya:  …

Soya Fasulyeli Spagetti malzemeleri    1 paket Soya Fasulyesi    2 kabak    2 havuç    5 taze soğan    Yarım çay bardağı zeytinyağı    2 yemek kaşığı soya sosu    2 tatlı kaşığı susam    1 paket spagetti Soya Fasulyeli Spagetti hazırlanışı Soya Fasulyeli Spagetti: Kolayca uygulanabilen yemek tarifleri arasında üst sıralarda. …

Spor yaparken, eskisi kadar keyif almıyor musunuz? Spora başlamamak için bahaneler üretiyor, spor sırasında bir an önce bitmesini mi istiyorsunuz? Bu durum kalıcı olmayabilir. “Overtraining” denen durumu yaşıyor olabilirsiniz. Düzenli spor yapmak bir süre sonra kişide alışkanlık hâline gelir. Sporu alışkanlık hâline getirmiş bir …

Fas pilavı malzemeleri    2 su bardağı yasmin pirinci    300 gr kıyma    5~6 kuru kayısı    1 çay bardağı kuru üzüm    1 soğan    1 çay bardağı kabukları soyulmuş badem    1 portakalın suyu    2~2.5 su bardağı sıcak et suyu veya su    1 yemek kaşığı tereyağı    1 yemek …

İshal tedavisinde kullanılan eski bir ilacın, yaşlanmayı yavaşlatabileceği bildirildi. Kanada’daki McGill Üniversitesinden bilim adamlarının hayvanlar üzerinde yaptığı araştırma, yaklaşık 80 yıl önce bulunan “clioquinol” ilacının “saat-1” de denilen “CLK-1” proteinine doğrudan etki ederek omurgasızlar ve farelerin daha uzun yaşamasını sağladığını gösterdi. İlacın, CLK-1’i kodlayan …

Herbal soslu somonlu makarna malzemeleri    1 paket burgu makarna    Yarım somon fileto    50 gr konserve tane mısır    1 kırmızı dolmalık biber    50 gr tereyağı    1 çay bardağı zeytinyağı    200 ml süt kreması    Yarım su bardağı mısır unu    2 çorba kaşığı beyaz şarap    Yarım demet …

Kıymalı linguine malzemeleri    1 paket linguine     300 gr kıyma     2 soğan     4 domates     2 sivribiber     4 çorba kaşığı zeytinyağı     2 çorba kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri    Tuz     karabiber Kıymalı linguine hazırlanışı Kıymalı linguine: Makarnalar kolayca uygulanabilen yemek tarifleri arasında …

Maş fasulyesi salatası malzemeleri    Yarım kilo maş fasulyesi    1 demet taze soğan     1 demet maydanoz    2 dolmalık kırmızı biber     3 diş sarımsak    1 çay bardağı iri çekilmiş ceviz içi    Yarım çay bardağı kabak çekirdeği içi    1 çay kaşığı pul biber    1 çay …