Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Zeytinli ve kiraz domatesli makarna malzemeleri Zeytinli ve kiraz domatesli makarna hazırlanışı Zeytinli ve kiraz domatesli makarna: Makarnayı bol tuzlu kaynar suda diri kıvamda haşlayın. Süzgece alıp suyunu süzün. Ispanakları sıcak suda 6-7 saniye bekletin. Kevgirle alıp soğuk suya geçirin ve 1 dakika daha bekletin. …

Patatesli semizotu salatası malzemeleri    1 demet semizotu    3 patates    1 kırmızı biber    2 taze soğan    2 yemek kaşığı mayonez    2 yemek kaşığı yoğurt    1 diş sarımsak    1 tatlı kaşığı hardal    Tuz    1 yemek kaşığı haşhaş tohumu Patatesli semizotu salatası hazırlanışı Patatesli semizotu salatası:  Salata tarifleri …

Ev baklavası malzemeleri    10 su bardağı un    10 yemek kaşığı eritilmiş tereyağı    2 yumurta    1 su bardağı yoğurt    1 çay kaşığı tuz    Yarım su bardağı ılık su    2 su bardağı dövülmüş ceviz içi    Nişasta Şurubu için    5 su bardağı toz şeker    5 su bardağı …

Kırmızı lahana salatası malzemeleri    Yarım kırmızı lahana    2 havuç    2 çarliston biber    Yarım limonun suyu    1 yemek kaşığı mayonez    1 yemek kaşığı yoğurt    1 çay kaşığı taneli hardal    1 tatlı kaşığı dijon hardalı    2 yemek kaşığı zeytin yağı    Tuz    2 dilim tost ekmeği Kırmızı …

Pilavlı enginar dolması malzemeleri    4 enginar    1 limon    2 yemek kaşığı rendelenmiş kaşar peyniri Pilav için    1 su bardağı baldo pirinç    1.5 su bardağı et suyu    30 gr tereyağı    1 havuç    1 çay bardağı haşlanmış bezelye    2 yemek kaşığı kıyılmış dereotu    Tuz Pilavlı enginar …

Ultrakavitasyon yöntemi, bölgesel incelme ve selülit görünümünün azaltılmasında, gözle görülür sonuçlar almasından ötürü ilgiyle karşılandı. Özellikle 8–10 seanslık çözümlerden sıkılan, zaman problemi olan, yoğun çalışan kesimleri mutlu edecek bu uygulama, vücutta biriken yağ dokusunu bu güçlendirilmiş ultrason yardımıyla cilt dışından yağları eriterek şekillendirme esasına …

Sebzeli bulgur pilavı malzemeleri    1.5 su bardağı bulgur    1.5 su bardağı su    250 gr bezelye    2 çorba kaşığı margarin    2 taze soğan    1 su bardağı konserve mısır    3 dal maydanoz    1 çay kaşığı kıyılmış taze nane    15 kiraz domates    Kimyon    Pul kırmızı biber    Tuz …

Favalı sütlü makarna malzemeleri    2 paket burgu makarna    1 kg taze iç bakla    30 gr tereyağı    1 su bardağı süt    1 çorba kaşığı un    Yarım demet dereotu    200 ml krema    1 yumurta    3 çorba kaşığı mısırözü yağı    1 havuç    1 kırmızı dolmalık biber    3~4 …

Enginar kalpli börülce salatası malzemeleri    250 gr börülce    500 ml su    2 yemek kaşığı kıyılmış dereotu    2 yemek kaşığı kıyılmış maydanoz    2 taze soğan    1 közlenmiş kırmızıbiber    5~6 enginar kalbi    3 yemek kaşığı tane mısır Sos için    3 yemek kaşığı zeytinyağı    Yarım limonun suyu …

Kendinizle ilgili güzel bir karar verdiniz ve diyete başlıyorum dediniz. Bu güzel kararı uygulamak için dikkat etmeniz gereken yiyecek ve içeceklerin listesini sizler için hazırladık.     * Kolalı, şekerli içecekler* Kızartma* Hayvansal katı yağlar (tereyağı, kaymak, yağlı şarküteriler, yumurtanın sarısı, yağlı süt ürünleri, …