Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Son günlerde, sıkça karşılaştığım bir reklâm var. Mesut Yar’ın Antakya Biberi özütü içeren bir ilaçla zayıfladığından bahsediyor. Reklâmdaki görsellerin de başrolünde, elbette ki Mesut Yar var. Kendisi, açıkça görüldüğü üzere, hatırı sayılır miktarda kilo vermiş; ince yapılı bir adama dönüşmüş. Maşallah diyelim ve herkes …

Normalde kilolu biri değilsiniz belki; ama son dönemde biraz hareketsizleşmiş olabilirsiniz ya da belki de iştahınız, normalden biraz fazlaydı. Kim bilir, belki de abur cuburun ucunu biraz kaçırdınız. Sonuç olarak, bir miktar kilo fazlanız ortaya çıktı ve bunlardan kurtulmak istiyorsunuz. Tabiî ki azıcık kilo …

Kayısılı pilav malzemeleri Kayısılı pilav hazırlanışı Kayısılı pilav: Çilavı soğuk suda 1 saat bekletin. Yıkayıp süzün. Kuru kayısıları kaynar suda 5-6 dakika haşlayıp süzün. Tencerede et suyunu kaynatın. Safran ilave edip karıştırın ve ateşten alın. Tereyağını ayrı bir tencerede eritip çilavı kavurun. Safranlı et suyu …

Sebzeli ve tam buğday unlu spagetti malzemeleri    1 paket tam buğday unlu spagetti    5 yemek kaşığı zeytinyağı    15 gr tereyağı    Yarım su bardağı çekirdeksiz siyah zeytin    4 yemek kaşığı dolmalık fıstık    1 kırmızıbiber    1 dolmalık sarı biber    Tuz    Karabiber    Kıyılmış maydanoz Sebzeli ve tam …

Körili ve jambonlu makarna malzemeleri    1 paket burgu makarna    1 tatlı kaşığı köri    3 dilim tavuk jambon    30 gr tereyağı    Tuz Körili ve jambonlu makarna hazırlanışı Körili ve jambonlu makarna: Makarnalar kolayca uygulanabilen yemek tarifleri arasında üst sıralarda yeralıyor. Burgu makarnayı paket üzerindeki pişirme önerisine …

Dişlerinizi güçlendirmek ve bakımını yapmak için doğadaki mucizelerden yararlanabilirsiniz. Mutlaka pahalı kozmetik ürünler ya da kimyasal vitaminler kullanmanıza gerek yok. Hangi yiyecek ne işe yarar öğrenmek istiyorsanız, bu yazı tam size göre. Doğru besinlerle beslenin ve dişlerinizi koruyun.  Turp diş etlerini güçlendirir. Adaçayı toz …

Diyet ya da spor yapmak size zor mu geliyor? Kilo vermek için mutlaka aç bırakan diyetler yapmanıza gerek yok. Kilo vermenizi sağlayacak basit yöntemleri sizler için hazırladık. Okuyun, bilgilenin ve kilo verin. Günde en fazla üç öğün ve azar azar yemelisiniz Yavaş yavaş ve …

Tahin soslu ve tavuk etli salata malzemeleri    500 gr haşlanmış tavuk göğüs eti    3 taze soğan    1 çay bardağı haşlanmış mısır    1 çay bardağı haşlanmış bezelye    Yarım göbek marul (en ince yapraklar) veya baby ıspanak yaprakları Sos için    1 çay bardağı tahin    2 diş …

Göbeğinizden şikayetçi misiniz? Size önereceğimiz 9 yöntemden biriyle göbeğinizden kurtulabilir, dümdüz bir karna sahip olabilirsiniz. Bugünlerde hem kadınların hem de erkeklerin en büyük sorunu kiloları. Özellikle göbek hem kadın da hem de erkekte başlıca problemdir. Düz karın için 9 öneri. YiyeceklerFasulye, nohut, mercimek gibi …

Maskolin salatası malzemeleri    1 paket Akdeniz yeşilliği    2 dilim tost ekmeği    10 bebek mısır    5 küçük turp    100 gr soya filizi Sos için    5 yemek kaşığı zeytinyağı    2 yemek kaşığı limon suyu    1 yemek kaşığı balzamik sirke    Tuz Maskolin salatası hazırlanışı Maskolin salatası: *Akdeniz yeşilliklerini …