Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Yapılan son araştırmalara göre kan gruplarının sağlık ve hastalıklarla ilişkili olduğu ve farklı kan gruplarının, aynı besinlere farklı tepkiler verdiği ortaya çıktı. Bu ise; kişilerin kan grupları, kilo vermek veya almak için nasıl bir yöntem uygulanması gerektiği konusunda ışık tutuyor. A GrubuYemesi Gerekenler Besinler:Soya …

Tavuk etli taze fasulye salatası malzemeleri    200 gr tavuk göğüs eti    1 çay bardağı haşlanmış arpa veya buğday    250 gr taze fasulye    50 gr badem    1 kırmızıbiber (jülyen doğranmış)    1 sarı biber (jülyen doğranmış)    1 kırmızı soğan (piyazlık doğranmış)    1 limonun rendelenmiş kabuğu    İnce …

Patlıcanlı lazanya malzemeleri Patlıcanlı lazanya hazırlanışı Patlıcanlı lazanya: Patlıcanları ince halkalar şeklinde dilimleyip tuzlu suda 10 dakika bekletin. Süzüp kâğıt havlu ile kurulayın. Tavada 2 kaşık sıvıyağı kızdırıp patlıcanları ekleyip ve iki taraflı olarak hafifçe kızartın. Kâğıt havlu üzerine çıkarın. Domatesleri soyup küp küp doğrayın. …

Susamlı ve körili patates malzemeleri    1 kg taze patates    1 çorba kaşığı zeytinyağı    1 tatlı kaşığı kimyon    1 tatlı kaşığı kişniş    2 çorba kaşığı hardal    2 çorba kaşığı susam    1 çay kaşığı zerdeçal    1 tatlı kaşığı toz biber    2 tatlı kaşığı rendelenmiş limon kabuğu …

Kıymalı renkli lazanya malzemeleri    1 paket lazanya    500 gr kıyma    2 soğan    3 domates    1 kırmızı salçalık biber    1 sarı dolmalık biber    4 çarliston biber    2 çorba kaşığı mısırözü yağı    4 çorba kaşığı rendelenmiş kaşarpeyniri Kıymalı renkli lazanya hazırlanışı Kıymalı renkli lazanya:  Yemek tarifleri …

Beslenmenize özen gösteriyor, kalori alımınızı bilinçli bir şekilde ayarlıyor; fakat yine de istediğiniz kiloya düşemiyor musunuz? Belki de glisemik indeksi hesaba katmayı unutuyorsunuz. Bir iki diyeti denemiş biri, başarılı olsun olmasın, yiyeceklerin kalori değerlerine aşina olur. Bazı kişiler, kalori değerlerine dikkat etmelerine ve kendi …

Poşe yumurtalı ve balık köfteli salata malzemeleri    300 gr patates    300 gr mezgit    2 taze soğan    1 çay kaşığı köri    2 yemek kaşığı un    4 yemek kaşığı zeytinyağı    Tuz    4 yumurta    200 gr Akdeniz yeşilliği    4 kiraz domates    Yarım limonun suyu Poşe yumurtalı ve …

Elmalı bar malzemeleri    125 gr tereyağı    2 elma    2 yemek kaşığı limon suyu    125 gr toz şeker    1 paket vanilya    2 yumurta    150 gr kek unu Üzeri için    40 gr iri çekilmiş badem    40 gr un    40 gr esmer şeker    1 çay kaşığı tarçın …

Narlı Meksika fasulyesi salatası malzemeleri    2 su bardağı Meksika fasulyesi    Yarım su bardağı haşlanmış bezelye    1 nar     1 kırmızı elma    1 kahve fincanı soya yağı    1 çorba kaşığı tane karabiber    2 çay kaşığı kimyon    1 kahve fincanı sirke    1 çorba kaşığı kuru nane …

Pastırmalı semizotu salatası malzemeleri    1 ekmek    2 diş ezilmiş sarımsak    3 çorba kaşığı sızma zeytinyağı    10 ince dilim çemensiz pastırma    1 yumurta sarısı    2 çay kaşığı hardal    Yarım çay kaşığı acı sos    1 çorba kaşığı üzüm sirkesi    2 çay kaşığı limon suyu    2 çorba …