Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Fazla kilolarınızdan kurtulup, verdiğiniz kiloları korumak için yepyeni bir diyet listesi üretildi. Bu diyet sayesinde 1 haftada 2 kilo, ayda toplam 8 kilo verebilirsiniz. Kahvaltı ve öğle yemeği için farklı alternatifler sunan diyet listesi, uzmanların önerdiği, bir ayda en fazla 8 kilo verilmeli kuralına …

Karadutlu marzipan lokmaları malzemeleri    300 gr karadut    3 su bardağı badem unu    1.5 su bardağı toz şeker    ¾ su bardağı su    1 limonun suyu    Pudra şeker Karadutlu marzipan lokmaları hazırlanışı Karadutlu marzipan lokmaları: Şeker ile suyu bir tencereye alıp kaynatın. Ocaktan almaya yakın bir iki …

Enginarlı ciğer malzemeleri    500 gr kuzu ciğer    600 gr enginar    5 soğan    1 çorba kaşığı sirke    2 dal maydanoz    1 tatlı kaşığı un    2 çorba kaşığı zeytinyağı    Tuz    Karabiber Enginarlı ciğer hazırlanışı Enginarlı ciğer:  Hafif yemek tarifleri arayanlar için birebir. Soğanları soyup piyaz doğrayın. …

Gravyer peynirli ve çilekli salata malzemeleri    1 göbek marul    6 çilek    200 gr gravyer peynir    Zeytinyağı    1 limonun    Tuz Çiçek börek için    2 yufka    100 gr beyaz peynir    2 veya 3 dal maydanoz    Ayçiçeği yağı Süslemek için    Nane yaprakları Gravyer peynirli ve çilekli salata …

Kaymaklı ve portakallı peynir tatlısı malzemeleri    200 ml süt    50 gr margarin    60 gr un    60 gr irmik    3 gr kabartma tozu    1 portakalın rendelenmiş kabuğu    2 gr vanilya    2 yumurta    120 gr tuzsuz taze lor peyniri    250 gr toz şeker    1 portakalın suyu …

Bolonez soslu spagetti malzemeleri    1 paket spagetti makarna    200 gr kıyma    1 soğan    1 domates    1 havuç    1 paket bolonez sos    Yarım çay kaşığı sarımsaklı tuzlu çeşni    8~10 dal maydanoz    3 yemek kaşığı zeytinyağı    Yarım çay bardağı su    1 çay kaşığı tuz    1 çay …

Tulum peynirli ve fındıklı domatesler malzemeleri    2 domates    1 çay bardağı dövülmüş fındık    4 yemek kaşığı tulum peyniri    Yarım çay bardağı fındık yağı    4 dal maydanoz    Tuz     karabiber Tulum peynirli ve fındıklı domatesler hazırlanışı Tulum peynirli ve fındıklı domatesler: *Domatesleri 2 cm kalınlığında dilimleyin. …

Kaşarlı ve susamlı köfte malzemeleri    600 gr kıyma    2 soğan    4 dilim bayat ekmek içi    Yarım çay kaşığı kimyon    1 tutam yenibahar    1 kahve fincanı rendelenmiş kaşarpeyniri Kızartmak için    Sıvıyağ    1 çay bardağı un    2 yumurta    1 çay bardağı susam    1 çay bardağı galeta …

Kabaklı ve bademli tagliatelle malzemeleri    1 paket tagliatelle    1 çay bardağı krema    6 yemek kaşığı zeytinyağı    2 kabak    3/4 su bardağı file badem    1 tatlı kaşığı ayçiçeği yağı    1 diş sarımsak    Tuz    Karabiber üzeri için    Kıyılmış maydanoz Kabaklı ve bademli tagliatelle hazırlanışı Kabaklı ve …

Fesleğen soslu Akdeniz salatası malzemeleri    1 paket Akdeniz yeşilliği    8~10 kiraz domates    50 gr yonca filizi    Tuz    Yarım çay bardağı zeytinyağı    Yarım limonun suyu    1 tatlı kaşığı balzamik sirke    Yarım çay bardağı kıyılmış fesleğen Fesleğen soslu Akdeniz salatası hazırlanışı Fesleğen soslu Akdeniz salatası:  Lezzet’in …