Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Kilo vermek çoğumuzun çok istediği konu.. Ancak kilo verme telaşını kapılıpta sağlığınızdan olmayın.. Hızlı kilo kaybı vücudunuzu olumsuz etkileyecektir. Uzmanlar bu konuda ayda ortalama 7-8 vermenin sağlıklı olduğunu savunuyorlar. Tabi bu ortalama değer olduğu için metabolizmanıza göre 1 kilo artıp azalabilir… Hadi sağklı kilo …

Sebze yemeklerinin birçoğunun metabolizma üzerinde oldukça olumlu etkileri olduğunu biliyoruz. Karnabahar diyet konusunda size ancak dolaylı yoldan yarar sağlayabilir. Gerek zihin yorgunluğunu alması gerekse sinir sisteminize yaptığı katkılarla size diyetinizde ekstra kuvvet sağlayabilir. Özellikler vücutta eriyen yağların idrar yoluyla atıldığını biliyoruz. Karnabahar idrar söktürücü …

Özellikle deniz sezonunu açtığımız yaz aylarında herkesin başındaki dert kilolarıdır. Az ya da çok olsa bile insanların genel düşüncesi yazın denize girerken mayo – bikini giydikleri için zayıf , fit bir vücuda sahip olmaktır. Bununda yolu diyet + spor olarak herkesin aklına yerleşmiştir. Ancak …