Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Diyete başlamak daha doğrusu diyet yapmak için esas önemli olan iradeli biri olmak sanırım.. Bu konuda eğer kendinizi yeterli hissediyorsanız geriye tek birşey kalıyor oda; alışkanlıklarınızı gözden geçirmeniz. Yapılan mental hazırlıktan daha önemli olduğu kesin. Ama bu yaptıklarınız ile forma girmemeniz imkansız gibi birşey. …