Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Ünlü diyetler ve diyet hakkında bilgiler verirken diyet yemekleri hakkında yazılarıma ara vermiştim. Sizde biliyorsunuz Taş devri diyeti hakkında uzunca bir yazı ile karşınızdaydık , adeta yazı dizisi kıvamında olan ve hergün yeni bilgileri ile güncellemeye çalıştığımız taş devri diyeti bizi bu konuda uzun süre meşgul etti. Ancak güzel bir yazı ortaya çıkardığımıza inanıyoruz. İnandığımız zayıflama konusunda herkese yardımcı olabilecek diyetlerle sizlere yardımcı olmaya çalışıyoruz. Gerek diyet yemekleri gerekse de uygun bulduğumuz diyetler ile sizlerin karşısında olmaya devam edeceğiz.

Gelelim bugünkü tarifimize…

Kereviz Salatası 

Suratınızda ki o ekşi ifadeyi şuan görebiliyorum :))) Kereviz birçoğumuz tarafından sevilmeyen ama bir o kadarda yararlı bir besin. Benim de severek yediğim söylenemez. Özellikle o kokusu yok mu o kokusu 😀  Gerek normal hayatınızda gerekse diyet yaptığınız dönemlerde mutlaka tüketmeniz gereken yegane besinlerden biridir kereviz. Bizde bugün kerevizi içindeki vitaminlerini kaybetmeden nasıl daha yenilebilir hale getirebileceğinizi sizlere göstereceğiz. Bunun için ilk etapta salata ile başlayabiliriz.

Diyet Kereviz Salatası Tarifi ve Hazırlanışı

Kereviz salatamız için gerekli malzemeler.

1 adet orta boy soyulmuş ve rendelenmiş kereviz
1,5 limon suyu
4 yemek kaşığı yoğurt
4 yemek kaşığı maydanoz
2 diş sarımsak
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı pul biber
1 çay kaşığı nane

Hazırlanışı

Rendelediğimiz kerevizin üzerine limon suyunu dökerek suyu çıkana kadar bu karışımı sıkın. Daha sonra yoğurdu, maydonozu, tuzu ve sarımsağı ekleyin karıştırın. Üzerine pul biber ve nane (tercihe göre farklı baharatlar) serperek servis edebilirsiniz.

Diyet kereviz salatamız hazır , afiyet olsun.