Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Diyet menülerinin vazgeçilmezi ve mükemmel bir protein kaynağı olan tavuğu yağsız ve diyetimize uygun hale getirmenin en kolay yolu ızgarada pişirmek. Verdiğimiz tarif bir öğün ve 1 kişiliktir. Tavuğun derisinde bolca kalori olduğundan tercihinizi derisiz tavuktan yana kullanın.

Izgara Tavuk

Malzemeler

• 150 gr. kemiksiz ızgara tavuk
• 1/2 kabak
• 1 havuç
• 1 adet domates
• 1 adet sivribiber

Hazırlanışı

Hazırlanmış olan tavuk göğsü , ısıtılmış ve yağlanmış ızgaranın üzerine atılarak kızartılır. Garnitğr için ikiye bölünmüş domates ve biber ızgarada pişirilerel , küp şeklinde doğranmış havuç ve kabak ise haşlanarak tavuğun yanına servis yapılır.