Diyet Ton Balıklı Salata Tarifi ~ Hazırlanışı

Diyet Salata Tarifleri,Diyet Sebze Yemekleri,Diyet Yemek Tarifleri,Etli Diyet Yemekleri | 13 Mayıs 2012 | 6 Yorum | Paylaş: Facebook - Twitter

Vücudumuzun ihtiyacı olan protein ve diğer mineralleri karşılayabileceğimiz besin kaynaklarının başında balık gelmektedir. Bu yüzden haftada en az iki kez balık ve balık yağı tüketmeniz önerilmektedir. Salatamızda kullanıcağımız ton balığı konservesinide diyet olarak seçebiliriz.

Gelelim ton balıklı salatamız için gerekli olan malzemelere ve diyet ton balıklı salata hazırlanışına…

Ton Balıklı Diyet Salata Tarifi ve Hazırlanışı

Malzemeler

400 gram ton balığı (Tercihen diyet konserve)

2 Adet kırmızı soğan

3 Adet Domates

1/4 demet Maydanoz

1 göbek salata

6-7 tane yeşil zeytin

1 Adet Konserve mısır

Limon Suyu , Zeytinyağı , Tercih edilen baharatlar.

Hazırlanışı

Soğanı ay şeklinde dilimleyin domatesin kabuğunu soyup dörde bölün maydonozu kıyın salatayı doğrayın limon suyu , zeytinyağı , karabiberi ekleyip karıştırın.Ton balıklarını ve mısırları ekleyip karıştırın.

Afiyet Olsun. İyi diyetler. 🙂

Etiket: Diyet salata, diyet salata tarifleri

Yaşasın, Konuya 6 Yorum var

Yoshie Daschofsky dedi ki:

25 Temmuz 2012, 14:12

İftar Men&;s&; Çorba Ton balıklı yeşil salata ve makarna Dondurma Bu kadar 🙂

Cevapla
Malissa Linard dedi ki:

25 Temmuz 2012, 14:12

Ezgi g&;ya bana ton balıklı salata yapıcaktı hanımefendi uyanıcakta ohooooo 🙁

Cevapla
Vicente Gruett dedi ki:

25 Temmuz 2012, 14:12

Bol domateslı bol gobeklı bol bıberlı mısırlı ton balıklı lımonlu nar eksılı sırkelı zeytınyaglı salatalıklı salata 🙂

Cevapla
Darius Haymon dedi ki:

25 Temmuz 2012, 14:12

Ton balıklı salata kutsansın.

Cevapla
Claudio Levine dedi ki:

25 Temmuz 2012, 14:12

şimdi ton balıklı mısırlı salata yapiyimde millet salata görs&;n. ama sadece görs&;n, hepsi benim!

Cevapla
ABBAS ONGÜL dedi ki:

10 Ekim 2012, 10:16

afiyet olsun genc adam 🙂

Cevapla