Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Özellikle bu ramazan günlerinde , iftarda kullanabileceğiniz ideal bir çorbadan sizlere bahsetmek istiyorum. Bütün gün besinlerden uzak kalmış bünyenize protein , vitamin ve mineraller ile tekrardan hayat verebilirsiniz.. 🙂

Kalorisi düşük hazırlanışı kolay bu tarifimizden memnun kalacağınızı umuyoruz…

Sebzeli Tavuk Çorbası Nasıl Yapılır

Malzemeler

4 bardak su

1 su bardağı nohut

300 g. Tavuk göğsü

Bir kavanoz veya konserve garnitür (garnitür suyuyla ekleyecekseniz 2,5-3 bardak su ekleyin)

Tavuk suyu (tablet veya yoğunlaştırılmış şekilde satılanlardan olabilir)

Hazırlanışı

Malzemelerimiz arasında en zor haşlanan nohut olacaktır; o yüzden, içine tavuk suyunu eklediğiniz, su kaynadıktan sonra ilk olarak nohudu atın. Nohuttan 1-2 dakika sonra kuşbaşı doğranmış tavuk etini de suya ekleyin. Hepsi haşlandıktan sonra garnitürü de ekleyebilirsiniz.

Afiyet olsun.

Not: Garnitür yerine sevdiğiniz farklı sebzeler ile farklı tatlar deneyebilirsiniz. Denemeleriniz sonucunda güzel tatlar yakalarsanız bizimle paylaşabilirsiniz….