Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Gündemi takip ederek oluşturduğumuz diyet yemeklerine bugün diyet tatlı ile devam edeceğiz.  Yaz aylarının vaz geçilmezi Milkshake… Nedir bu Milkshake nasıl yapılır ? gibi sorulara cevap bulacağız.

Özellikle Ramazan ayında iftar sonrası yapılacak tatlılarda tercih edilebilir. Hem yapımı kolay hem lezzetli. Biz bugün çikolatalısını tercih ettik. Farklı meyveler ile damak tadınıza uygun lezzetler elde etmeniz mümkün..

Milkshake Nedir?

Soğuk süt , aroma , buz karışımı olarak basit bir tanımı var ancak biraz açacak olursak ; soğuk süt, dondurma, çeşitli meyveler ve şurupların blenderda karıştırılması ile hazırlanan besleyici , tatlı bir içecektir.

Milkshake Nasıl Yapılır ?

Yapılışı oldukça basit aslında tanımını verirkende biraz bahsetmiş bulunduk. Malzemelerin blenderda karıştırılmasıyla elde edilir. Aşağıda hazırlanışını daha detaylı olarak görebilirsiniz.

Malzemeler

1 paket krema (hazır aldıysanız bir bardak)

Yarım bardak su

Yarım bardak şekersiz çikolata sosu

3 yemek kaşığı kakao tozu

1 çay kaşığı vanilya (aktarlarda satılan saf vanilya)

Hazırlanışı

Tüm malzemeleri genişçe bir kaba koyun, vanilya dışındaki tüm malzemeleri karıştırın ve kısık ateşte ısıtmaya başlayın. Kakao tozu en son eriyecektir. Kakao tozu eridikten sonra malzemeleri ateşten alın. Vanilyayı da katıp karıştırmaya devam edin. Tüm malzemeler karışıp eriyince malzemeleri, yine genişçe olan başka bir kaba alın. Buzdolabına koyup donmaya bırakın. 3 saat kadar sonra donacaktır. Donmuş karışımı bir blenderde çırpın.

Afiyet olsun.

Not: Hazırlanan karışım 4 kişiliktir ve her bir porsiyonu 250-300 kalori civarındadır.