Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Dakos malzemeleri

   100 gr buğday

   20 gr zahter otu

   Yarım narın tanesi

   4~5 kiraz domates

   1 yemek kaşığı zeytinyağı

   Yarım limonun suyu

   Nar ekşisi

   Tuz

   karabiber

Dakos hazırlanışı

Dakos: 

Bir gün önceden ıslattığınız buğdayı haşlayın.

Buğdayları kıyılmış zahter otu, çeyrek dilimler halinde kesilmiş kiraz domatesler, nar taneleri, zeytinyağı, limon suyu ve nar ekşisi ile harmanlayın.

Tuz ve taze çekilmiş kara biber ile tatlandırıp servis yapın.

Dakos artık hazır, afiyet olsun.