Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Deniz mahsulleri pilavı malzemeleri

   1 su bardağı zeytinyağı

   50 gr dolmalık fıstık

   1 soğan

   250 gr mantar

   2 domates

   1 demet taze soğan

   100 gr haşlanmış kalamar

   100 gr haşlanmış karides

   100 gr haşlanmış ahtapot

   100 gr haşlanmış midye

   50 gr kuşüzümü

   1 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber

   1 çay kaşığı taze biberiye

   1 çay kaşığı tarhun otu

    1 çay kaşığı toz safran

   1 litre sıcak su

   500 gr baldo pirinci

   2 çorba kaşığı kıyılmış dereotu

   2 çorba kaşığı kıyılmış maydanoz

Deniz mahsulleri pilavı hazırlanışı

Deniz mahsulleri pilavı: 

Bazı yemek tarifleri fazlaca zaman ve emek ister. Bu da onlardan biri…

Kuşüzümlerinin şişmesi için ılık suda 10 dakika kadar bekletin. Mantarları nemli bir bezle silip dilimleyin ve kararmaması için limonlu suda bekletin. Soğanları ve domatesleri soyup kıyın. Taze soğanı temizleyip yeşil kısımlarını doğrayın.

Taze çekilmiş karabiber, kuşüzümü, taze biberiye, tarhun otu ve safranı küçük bir kasede harmanlayın. Kıyılmış maydanoz ile dereotunuda ayrı bir kasede harmanlayın.

Zeytinyağını pilav tenceresinde ısıtıp dolmalık fıstıkları kavurun. Soğan, domatesler ve mantarı ekleyip mantarlar suyunu salıp çekinceye kadar kavurun. Yeşil soğan ve haşlanıp eşit şekilde doğranmış deniz mahsullerini ilave edin. 5 dakika daha kavurun. Sıcak su ve baharat karışımını ekleyin.

Bol suyla yıkanıp süzülmüş pirinci ilave edin ve bir taşım kaynatın. Kısık ateşte pirinçler yumuşayıncaya kadar pişirin. Ocaktan alıp kıyılmış yeşillikleri ilave edip harmanlayın. 10 dakika demlendirin. Sıcak servis yapın.

Deniz mahsulleri pilavı artık hazır, afiyet olsun.