Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Evet bizi iki gündür takip edenler belki de deniz mahsülleri ile kafayı bozduğumuzu düşünebilir ancak, deniz mahsullerinin vitamin deposu olduğunu bu yüzden diyetinizde size çok yardımcı olacağını bilmenizi istiyoruz. Dün de bahsettiğimiz karides tarifinden sonra sizlere bugün yine karides ile yapacağımız bir salata tarifi vereceğiz.

Körili ve Elmalı Karides Salatası

Kalorisi düşük ancak besin değeri yüksek karides salatamızın yapılışına konunun devamından ulaşabilirsiniz..

Malzemeler

200 gr karides

2 yeşil elma

1 soğan

1 küçük salçalık kırmızıbiber

120 gr konserve mısır tanesi

2 çay bardağı su

2 çay kaşığı köri

Tuz

Karabiber

Hazırlanışı

Soğanı soyup piyazlık doğrayın. Elmaları soyup küp küp doğrayın. Salçalık kırmızıbiberi temizleyip ince şeritler halinde doğrayın.

Sıvıyağı tavada kızdırıp soğanı pembeleştirin. Doğranmış kırmızıbiberi ekleyip sote edin.

Karidesleri ayıklayıp yıkayın ve kağıt havlu ile kurulayıp tavadaki karışıma ekleyin. Mısır, elma, köri, tuz, karabiber ve suyu ekleyip kısık ateşte kapağı kapalı olarak 10 dakika pişirin. Soğuyunca servis yapın.
Bu yemeğin 1 porsiyonu 107 kaloridir.
Körili ve elmalı karides salatası artık hazır, afiyet olsun.