Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

  Tamamen doğal olan bu karışım içeriğindeki besinler günlük ihtiacınız olan vitaminleri almanıza yardımcı olacaktır. Sizin için hazırladığımız elmalı içeceğimiz; içindeki bal ve elma sayesinde sizi uzun süre tok tutacak, susuzluğunuzu giderecek; içindeki soda sayesinde de mineral ihtiyacınızı karşılayacak. İşte, kalorisi düşük, yapay tatlandırıcı içermeyen kendi evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz elma suyu tarifi.

Naneli Elma Suyu Nasıl Yapılır

Malzemeler

2 sarı elma

3-4 dal taze nane

1 su bardağı elma suyu

5-6 küp buz

2 yemek kaşığı bal

Yarım su bardağı soda

Hazırlanışı

Elmaları yıkayın, kabuklarını soyup çekirdeklerini çıkarın.

Tüm malzemeleri blendera alın. Malzemeler tamamen doğranana kadar çekin.

Bardaklara aktarıp afiyetle içebilirsiniz.

Afiyet olsun.

Kaç Kalori ?

Not: 2 kişilik olan bu tarifte, porsiyon başına yaklaşık 180 kaloridir.