Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Sebzeli piliç rostolu makarna malzemeleri

   2 paket tagliatelle girata kepekli makarna

   1 adet piliç (kasabınıza kemiklerini çıkarttırıp bütün bıraktırın)

   200 gr. taze bezelye

   2 adet havuç

   1 çiçek brokoli

   200 gr. kiraz domates

   30 ml. zeytinyağı

   Birkaç dal taze fesleğen

   2 diş sarımsak

   30 gr. rendelenmiş parmesan peyniri

   Taze çekilmiş karabiber

   Tuz

Sebzeli piliç rostolu makarna hazırlanışı

Sebzeli piliç rostolu makarna: 

Bu özel makarnayı yemek tarifleri listenize eklemeyi unutmayın. Havuçları soyup küp küp doğrayın. Brokoliyi küçük doğrayın. Havuç ve bezelyeleri tuzlu suda dirice kalacak şekilde haşlayıp süzün.

Bezelye ve havuçları brokolilerle harmanlayın. Sebzeleri tavuğun içine yerleştirip uzunlamasına sarın. Mutfak ipi ile bağlayıp üstünü örtecek kadar sıcak su ekleyerek 20 dakika kadar orta ateşte haşlayın. Kevgir yardımıyla çıkartıp fırın tepsisine yerleştirin. 150 ml pişme suyundan ekleyip 25 dakika çevirerek pişirin.

Makarnayı bol tuzlu suda haşlayıp süzün. Domatesleri ikiye kesin. Fesleğenleri incecik kıyın. Sarımsağı dilimleyin. Tencereye zeytinyağını koyun, ısınınca sarımsakları ekleyip çevirin. Renkleri dönmeye başlayınca domatesleri ilave edin. Domatesler yumuşamaya başlayınca fesleğenleri ekleyin. Birkaç dakika sonra makarnayı ekleyip hepsini çevirin. Pilici dilimleyin. Makarnayı servis tabağına alın, üstüne piliçleri yerleştirin. Peynir ve biber ekleyerek servis yapın.

Sebzeli piliç rostolu makarna artık hazır, afiyet olsun.