Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Diyet yemekleri denince akla ilk gelen salatadır.Bu kez de sizler için vitamin deposu bir salata paylaşıyoruz.Diyet yemeklerinin vazgeçilmez sebzesi pek sevilmeyen brokoliyi bu tarifte sevecek eşsiz tadına varacaksınız. Afiyet olsun:)

Vejetaryen fiesta salatası malzemeleri

   50 gr brokoli

   1 havuç

   30 gr taze fasulye

   30 gr kültür mantarı

   2 yemek kaşığı mısır

   1 közlenmiş kırmızıbiber

   80 gr Akdeniz yeşillikleri

   1 tatlı kaşığı rendelenmiş

   parmesan peyniri

   1 yemek kaşığı zeytinyağı

   1 yemek kaşığı balsamik sirkesi

   1 sarımsak

   Yarım çay kaşığı sebze çeşni

   Tuz

Vejetaryen fiesta salatası hazırlanışı

Vejetaryen fiesta salatası: 

Lezzet vejetaryenler için alternatif tatlar sunuyor. Sebzelerin hepsini doğrayın. Kaynar suda haşlayıp suyunu süzdürün.

Bir tavada zeytinyağı, doğranmış sarımsak, çeşni ve haşladığınız sebzelerle soteleyin. Servis tabağına alın.

Akdeniz yeşilliklerini üzerine ilave edin. Balsamik sirke, tuz, mısır ve parmesan peynirini ekleyip servis yapın.

Vejetaryen fiesta salatası artık hazır, afiyet olsun.